Rita Sousa  tem uma extensa formação académica que começou no IST em Engenharia Mecânica. A essa licenciatura juntou o MSc. em Energia e Ambiente da Universidade de Strathclyde, em Glasgow, o MBA da AESE/IESE Business School e mais recentemente o Master in Finance da Católica Lisbon School of Business & Economics.

O seu percurso profissional é igualmente vasto e foi-se moldando com a experiência em consultoria de CRM, de gestão e inovação que foi sendo consolidada em empresas como a Novabase, a Altran Portugal e a Sociedade Portuguesa de Inovação (SPI). Nesta última, em 2006, foi Consultora Sénior para os setores de inovação, energia, ciência e tecnologia.

Em 2008, integrou a Dalkia/Veolia na Bélgica, como Project Development Manager onde trabalhou em projetos de utilities, eficiência energética e renováveis, para os setores da saúde, industrial e terciário. Regressou a Portugal em 2012 com a mesma empresa, dando continuidade à função anterior.

Em 2014 entrou na área de capital de risco, enquanto Senior Associate da ES Ventures. Hoje é Managing Director de Naves, Sociedade de Capital de Risco ligada à AESE Business School e Board Advisor da Hope Care.
É também Expert Avaliadora da Comissão Europeia para o Horizonte 2020 e Júri do European Innovation Council Accelerator Pilot.

Vive em Lisboa, é casada e mãe de duas filhas.